리라이프의 다이어리

습관은 위대한 사람의 하인이다. 새로운 습관을 들이기는 쉽지만, 습관 하나를 끊는 것은 정신력 또는 성격의 커다란 성과다. - 아르투어 쾨스틀러 - 습관, 습관, 습관 습관 (習慣) : 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식 습관의 중요성을 모르는 사람은 없을 것이다. 하지만 한번 더 강조하고 싶은 *습관의 중요성! 왜 습관이 중요한가? 왜 우리는 좋은 습관을 만들어야 하며 나쁜 습관을 끊어야만 할까? 사실 그냥저냥 살고 싶은 사람에게는 습관이라는 게 큰 의미가 없을 수 있지만 제대로 잘 살고 싶어 하는 사람들에게는 습관은 그냥 우리 인생을 크게 바꿀 수도 있는 뿌리 그 자체라고도 볼 수 있다. 그 습관이 만들어진 배경은 모두 다를 것이다. 왜 자신이 그 습관을 가지게 된 것인..

우리는 고요함 속에서 창의성과 해결책을 찾을 수 있다 - 에크하르트 톨레 - 고요함/ 침묵/ 정적/ 적막의 순간들을 못 견뎌하는 사람들이 있다. 옛날의 나도 그중 한 명이었다. 그래서 미라클모닝이라는 붐이 번지기 이미 이전에 '명상'이 좋다는 건 사실 누구나 알고 있는 사실일 것이다. 그럼에도 명상을 즐기지 못하는 사람들이 더 많다. 왜? 혼자 있는 시간이 어색하다. 뭔가 가만히 있는 그 시간을 못 견딘다. 아무 소음도 없는 그 정적을 견디기 힘들어한다. 그리고 적막이 흐르는 그 분위기를 못 견뎌한다. 이러한 이유들 때문에 명상을 힘들어한다. 하지만 알다시피 성공한 그 수많은 사람들이 모두 입을 모아 이야기한다. 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일 바로.. 명상하는 시간 그럼 그 사람들은 명상하는 시간에..

한계는 마음에서 나온다. 스스로 할 수 있다고 100% 믿는다면, 당신은 그것을 할 수 있다. - 제네거 - 사람은 다 각자 다른 환경에서 태어나 살아왔다. 그중에서도 자기 자신을 못 믿는 사람들이 있다. 나도 그 중 하나였지. 그 이유는 그 사람의 삶의 환경 속에 있다고 생각하는데 부모님의 영향, 가정형편 혹은 친구나 다른 외부적인 요인들에 의해 가지각색의 이유일 것이다. 스스로 만들어둔 한계 속에서 내 꿈과 목표를 생각해 왔다. 나는 그런 것들만 할 수 있을 거라며, 내 환경이, 내 생각이 만든 한계였다. 다들 꿈을 크게 꿔라 , 목표를 크게 잡아라 이러는데.. 나는 그런 큰 꿈들을 이룰만한 재목이 아니라고 *스스로 생각하고 결론지었다. 하지만 어떤 글귀 었는지 지금은 자세히 기억이 나지 않지만 그 ..

큰일을 이루기 원한다면 우선 자기를 이겨라. 자신을 이기는 것이 가장 큰 승리이다. - 드러먼트 - https://zezewanderlust.tistory.com/64 새벽 기상이 바꾼 나의 인생강해지고 싶다면, 강해질 수밖에 ​ 스물아홉. 2023년 나에게는 좀 이래저래 의미가 컸던 한 해다. 많은 일들을 겪고 혼자 있는 시간을 통해 내가 앞으로 어떤 길로 어떻게 왜 나아가야 하는지의 zezewanderlust.tistory.com 이전에 나도 얘기한 적이 있었고 나는 내가 목표를 이루기 위해 가장 먼저 선행(先行)되어야 하는게 있었다. 그건 바로, 나 자신을 이겨내는 것. 내가 새벽기상을 시작하게 된 이유가 바로 나 자신을 이겨내기 위한 첫번째 step 으로 가장 좋다고 생각했다. 나는 평소 올빼미족..

성공하고 싶다면 반복에 지치지 않아야 한다. 똑같은 걸 계속해서 반복하더라도 지치지 않는 자가 원하는 걸 성취할 수 있다. 많은 성공한 사람들이 성공할 수 있었던 이유 그건 바로 작고 사소한 일상의 한 부분도 치밀하게 생각하고 그걸 꾸준히 지속적으로 반복해서 실천했기 때문이라고 할 수 있다. 대부분 평범한 사람들이 겨우? 고작?이라고 생각하는 부분들을 성공자들은 절대 '겨우' 라고 생각하지 않았다. 그런 작은 부분마저도 꾸준히 실천하고 지켜내는 과정이 삶을 크게 변화시키는 걸 알고 있기 때문이다. 지금 당장 나에게 눈에 보이는 결과가 없더라도 꾸준하게 인내심을 가지고 내 꿈과 목표를 향해 한걸음 한걸음 나아가자. 결과에 집착하지 말고, 내가 지금 할 수 있는 일에 최선을 다하고 꾸준하게 반복해서 적어도 ..