전체 글 썸네일형 리스트형 오늘의 글귀 - 나는 때때로 가끔 사라진다. (잠수의 시간) I disappear. I do that sometimes. - 이 문구가 정말 와닿았다. 나도 가끔 사라진다. 요즘 말로 하면 '잠수'를 탄다. 사람들이 잠수를 타는 이유는 여러 가지가 있지만 나의 대표적인 이유들은... 1) 힘들고 슬퍼서. 누군가와 상대하기도 벅찬 힘든 감정상 태일 때 2) 내 미래의 발전을 위해서 3) 온전히 나 혼자만의 시간을 갖고 싶어서 - 우선, 첫 번째 이유인 힘들고 슬플 때 내 감정상태가 누군가와 대화를 하기에도 너무 지치고 힘들 때 이럴 때는 못한다. 정말 나만의 동굴 속으로 들어가고 싶어 지더라.. 누군가와 시시콜콜한 이야기도 못할 만큼 너무 지쳐서 나는 혼자 있어야 하고 잠수를 타게 된다. 내 감정상태가 너무 힘들 때 억지로 웃고 억지로 밝은 척 이야기를 하다 보면 .. 더보기 오늘의 글귀 - 남을 사람과 떠날 사람 사람들이 떠나가는 걸 한 때는 너무 두려워했었다 그렇지만 참 고마운 일이 아닐 수 없다 자연스레 걸러지는 것이다 남을 사람과 떠날 사람 - 어디선가의 글귀 중 나도 한 때는 정말 인간관계를 다 지키려고 아등바등했었다. 그러면서 어쩔 때는 '나만 이 관계를 유지하기 위해 노력할 때 / 나만 그 관계를 잡고 있는 듯한 느낌이 들 때' 그럴 땐 스스로 자존감도 떨어지더라.. 그러다가 한 번 너무 힘든 순간이 있어 그 누구와도 연락하고 싶지 않아서 잠수를 타게 됐는데 거기서 바로 걸러지더라. 오히려.. 내가 생각지도 못했던 사람들이 내 진짜 친구였다는 걸 알게 됐다. 오히려 매일같이 연락했던 친구들보다 내가 힘들어 보일 때 연락 오던 친구들이 진짜더라. 얕은 인간관계 깊은 인간관계 사람이 떠나가는 걸 두려워하지.. 더보기 오늘의 글귀 - 평범한 노력에 대하여 꽤 유명한 말인 것 같은데.. 어디서 나온 말인지 모르겠다 아니면, 많은 사람들이 그렇게 생각하는걸지도.. 사실 나도 그렇게 생각해왔다가 이 글을 봤을 때 ' 맞아, 나도 저런 생각을 했었어 ! ' 라며. 평범하게 살고 싶지 않은데 왜 평범하게 노력하는가 사람들은 특이하다. 평범하게 살고싶지 않다면서도 결국은 흔히들 생각하는 인생의 정답을 위해 살아가고 있다. 평범한 방향으로 평범한 노력으로 평범한 마인드로 사실, 이미 많은 사람들은 마음 속으로는 알 것이다. 성공한 사람들은 무서운 노력형이란 것을. 남들이 편하게 친구들 만나서 놀 때, 편하게 카페에서 수다 몇 시간씩 떨 때, pc방에서 몇 시간이고 게임하느라 바쁠 때, 클럽가고 술 마시는게 일상인 하루를 보낼 때 .. 등등 대게 성공한 사람들은 그 순.. 더보기 Ep.02 - 과연 나는 , 나에 대해 제대로 아는 사람인가요? https://zezewanderlust.tistory.com/12 Ep. 01 - 저는 하고 싶은 건 많지만 끈기가 없어요 :) 저는 하고 싶은 건 많지만 끈기가 없어요 !!! . . 나는 참 하고 싶은 것도 많고, 관심있는 것도 많고 그런데.. 나는 왜 끈기가 없을까? 몇 년동안의 나를 뒤돌아보며 나는 생각했다. 원인과 이유를 zezewanderlust.tistory.com 저번 글에서 나는 마지막에 " 우리는 얼마나 나 자신에 대해 알고 있을까? " 라는 말을 했었다. 사실 이 생각을 하게 된게 어떤 일드를 보게 되면서 나도 그 생각을 좀 더 진지하게 해보기 시작했는데.. 그 드라마는 일본 드라마 " 나기의 휴식 " 이라는 드라마다. https://blog.naver.com/rlagywls877/2.. 더보기 Ep.01 - 저는 하고 싶은 건 많지만 끈기가 없어요 :) 저는 하고 싶은 건 많지만 끈기가 없어요 !!! . . 나는 참 하고 싶은 것도 많고, 관심있는 것도 많고 그런데.. 나는 왜 끈기가 없을까? 몇 년동안의 나를 뒤돌아보며 나는 생각했다. 원인과 이유를 그리고 내가 이런 점을 고칠 수 있는지를. 그리고 생각한 나의 이유들을 말해보자면 우선은 환경적인 이유 가 컸던 거 같다. 나는 작년까지만해도 안정적인 내 공간 하나가 없었던 사람인지라.. 오죽하면 내 버킷리스트 중 하나가 나만의 공간을 갖고 안정적인 환경을 갖추는 것. 집안이 형편 넉넉하게 잘 사는 편도 아니고 뭐든 안정적이지가 못한 삶이 작년까지는 진짜 너무 힘들었거든. (아직도 불안정하지만 적어도 작년보다는 괜찮다. ) 근데 그게 다는 아니겠지 물론. 그래서 두번째 이유를 생각했다. 결국에 나는 사회.. 더보기 [제로부터 시작하는 요가수련] ep.01 - 다운독/ 차투랑가 / 비라바드라사나/ 우르드바 다누라사나/ 우티타 트리코나 아사나/ 사바사나 안녕하세요~ 제제 입니다! 오늘은 제가 #셀프요가수련 한 동작들에 대해 가볍게 보여드리려 해요 :) 저도 아직은 열심히 수련 중인 #요기니 입니다 ㅎㅎ 좀 더 많은 사람들이 요가의 매력이 푹 ~ 빠지시길 바라는 마음으로~ 고고싱 ! down dog 에서 점프로 돌아오는 과정 ! 개인적으로 이 동작이 참 온 몸이 쭈~~~욱 펴지는 느낌이 참 좋다 ㅎㅎ 뒷벅지에 햄스트링과 척추를 뭔가 쭉 펴주는 느낌 ! 다운 독 (down dog) 들어가기 전 차투랑가 (chaturanga) 실제로.. 차투랑가 들어가는 빈야사 계속 무한 반복하는 아쉬탕가 하다보면 팔근육이 장난아니게 좋아진다 엄청나게 단단해지고.. 저번에 아쉬탕가 마이솔 가서 정말 차투랑가.. 지옥에 빠졌는데.. 그 날 이후로 거의 한 달간은 나는 팔과 다.. 더보기 Ep.04 - 식욕이 지배했던 날 진짜 어마어마하게 먹기만 했던 날 ㅎㅎ 식욕이 가득가득했던 한 주였지 않나~ 싶다 😆 한 주에 먹은 것들만 나열해보면 - / 아 물론, 이것보다 많이 먹었지만 사진 찍은것만! 소고기을 좋아하는 듯 그렇게 좋아하진 않는 편이다 그 중에서도 대도식당 가는 건 꽤 좋아한다 😆 소고기 집이 정말 왠만큼 구성이 괜찮고 맛있지 않으면 그렇게 즐겨 먹기는 힘들 듯하다 하지만 이번에 느낀 건.. 나만의 TIP이랄까? 아 이건.. 나중에 아예 포스팅을 해야겠다 ㅋㅋㅋ 진짜 맛있었어서 🍽 각종 야채, 채소를 잘게 다져서 통에 넣고 고추장, 계란후라이(노른자 안 익게) , 고소한 참기름 넣고 비벼비벼주면 퍼펙트 🥗 맛도 좋고 심지어 건강에도 좋다는 🌸 나는 참.. 냉면을 정말 좋아하는 편이다 그 중 물냉면에 양념갈비 짱 ❣.. 더보기 Ep.03 - 월요일 후유증 (feat. 오늘의 책, 요가수련, 동생의 샐러드, 하루의 마무리) 월요일 내가 읽은 책. #그때알았더라면좋았을것들 굉장히 공감가는 구절이 많았던 책. 시간 날 때 짬짬히 읽기 참 좋았다. 특히 요즘은 출근 길 / 퇴근 길에 책을 읽곤하는데 문제는 사람들이 별로 없는 시간 대에는 괜찮은데 역시 ㅠㅠ 사람 많을 때는 아무래도 뭔가 밀착되고 덥고 답답한 느낌 때문에 버스 안에서는 절대 못 읽겠더라 ㅠㅠ 그래도 간간히 읽는 편! 요즘 요가 안한지 정말 오래됐다... 이러면 안되는데 ㅠㅠ 필라테스를 한동안 하느라.. 요가를 소홀히 했더니만.. 몸이 엄청 굳었고, 햄스트링도 다시 엄청 짧아졌고, 몸이 다시.. 무거워졌다!!! ㅠㅠ 전에는 쉽게 하던 차투랑가도 이젠 어떻게 했는지 기억이 안 날 정도로 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 영... 감이 없다 ㅠㅠ 그런 의미로 다시 시작하게 됐다. 일명 .. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
